NIEZALEŻNE FORUM MIASTA ZĄBKI

Witam serdecznie! Poniżej informacja nt. możliwości uczestnictwa w zajęciach fitness, które będę prowadziła dzięki uprzejmości klubu BODY FAN w Ząbkach. Wynajmuję od klubu salę, więc zapisy i wszelkie sprawy formalne będą załatwiane bezpośrednio u mnie ;) Koszt: 100 zł/ miesięcznie za 8 wejść (2 x tyg). Karnet ważny jest przez miesiąc, ale będzie możliwość wykorzystania go do 1 tyg po terminie np. w razie nieobecności czy choroby ;) Ewentualnie karnet na 3x tyg (12 wejść=130 zł) Ząbki, ul. Szwoleżerów 130 lok.67 (sala klubu BODY FAN) poniedziałek 18:00 profilaktyka kręgosłupa& PILATES środa 20:00 cellulit stop piątek 19:00 profilaktyka kręgosłupa &PILATES
20:00 FIT MIX Niestety nie mam na razie możliwości honorowania kart multisport, fit profit, ok systems itd.. Karty takie honoruje klub BODY FAN i ewentualnie można dowiedzieć się, czy są jeszcze jakieś wolne miejsca na zajęcia fitness (mała sala na której komfortowo ćwiczy się przy max. 8 osobach). Ponadto klub posiada bardzo dobrze wyposażoną siłownię, którą również polecam. (http://www .bodyfan.i nfo/aerobi c.html). Myślę,że jeśli będzie więcej chętnych niż miejsc w grupach to bez problemu dołożymy dodatkowe godziny ;)
Zaznaczam, że profilaktyka kręgosłupa to nie są zajęcia rehabilitacyjne!! Osoby po przebytych operacjach, kontuzjach lub z urazami kręgosłupa w celu uczestnictwa w zajęciach należy zasięgnąć porady lekarza.Celem zajęć jest wzmocnienie mięśni głębokich grzbietu, brzucha i dna miednicy. Jest to rodzaj treningu funkcjonalnego zapewniającego sprawność w życiu codziennym oraz polepszający jego jakość.
W razie dodatkowych pytań pozostaję do dyspozycji. Monika Wójcik 0-665-990-128 wojcik.m@poczta. onet.pl