NIEZALEŻNE FORUM MIASTA ZĄBKI

Czyste powietrze jest kluczowym elementem zdrowego życia, jednak w sezonie grzewczym jego jakość w wielu rejonach Polski gwałtownie się pogarsza. 14 listopada obchodzimy Dzień Czystego Powietrza – to doskonały moment, by zwrócić uwagę na problem smogu i jego źródeł oraz podjąć działania, które mogą pomóc w ograniczaniu emisji zanieczyszczeń.

Jak wynika z Raportu Food Trendów Pyszne.pl 2023/24, choć Polacy uwielbiają rodzimą kuchnię, coraz chętniej sięgają po przysmaki z różnych zakątków świata. Idealnym przykładem są pierogi. To z pozoru jeden z najprostszych przepisów, lecz każda kultura ma na niego swój własny pomysł – i zamyka w cieście i farszu swoje ulubione smaki. Dzień Pieroga obchodzony 8 października to doskonały moment, by wyjść poza klasykę i urozmaicić nasze menu o nowe potrawy. W serwisie Pyszne.pl zamówienie na pierogi składane jest częściej niż co minutę. Potrawa co roku znajduje się w top 10 najchętniej zamawianych dań. W bitwie o podniebienia Polaków bezkonkurencyjnie wygrywają ruskie, a podium uzupełniają pierogi z mięsem oraz te z kapustą i grzybami. Warianty na słodko, takie jak pierogi z jagodami czy truskawkami, chętniej jemy latem.

Recykling odgrywa kluczową rolę w ochronie środowiska naturalnego. Pozwala między innymi na ograniczenie zapotrzebowania na surowce nieodnawialne, których wydobywanie wiąże się z nadwyrężaniem naszej planety. Co ważne, w tym zakresie niemal każdy może wesprzeć Matkę Naturę. Dowiedz się, jak w prosty sposób możesz zadbać o Ziemię poprzez segregację i minimalizację odpadów.

Upały dają się we znaki… zwierzakom. Poranne spacery przed nadejściem wysokich temperatur, kąpiele w jeziorach i innych akwenach, utrzymywanie niskich temperatur w domu - to tylko niektóre czynności, o jakie dbają właściciele czworonogów. Warto natomiast mieć świadomość, że wysokie temperatury to również żywieniowy rygor – wszystko z myślą o zdrowiu pupili. 

Pszczoły są prawdziwym skarbem natury. Pełnią niezastąpioną funkcję w ekosystemach – to właśnie im zawdzięczamy istnienie wielu gatunków roślin. Bez nich dieta człowieka byłaby znacznie uboższa, a różnorodność biologiczna zagrożona. Obchodzony 8 sierpnia Wielki Dzień Pszczół jest świetną okazją, aby zainteresować się losem tych pracowitych owadów i wspierać je nie tylko od święta.

Badania pokazują, że aż 67% Polaków powyżej 20 r.ż. zmaga się z podwyższonym poziomem cholesterolu1. Oznacza to, że około 20 mln osób jest zagrożonych chorobami układu krążenia, które w 2021 roku odpowiadały za ok. 35% wszystkich zgonów w Polsce2. Eksperci podkreślają rolę profilaktyki i konieczności zwiększania świadomości na ten temat.

20 maja obchodzimy Światowy Dzień Pszczół. Święto zostało ustanowione przez Organizację Narodów Zjednoczonych z inicjatywy Słowenii, w której pszczelarstwo uznawane jest za jedno z najstarszych rodzajów rzemiosła. Celem obchodów jest podkreślenie znaczenia pszczół dla pozyskiwania żywności i zwrócenie uwagi na zagrożenia, z jakimi muszą mierzyć się te pożyteczne owady. 

Weekend majowy to czas, gdy natura budzi się do życia, a my pragniemy uciec od rutyny i cieszyć się chwilą odpoczynku na jej łonie. W obliczu postępujących zmian klimatu i rosnącej świadomości ekologicznej pojawia się pytanie – czy możemy wypoczywać bez negatywnego wpływu na środowisko? 

Święta to czas spotkań z bliskimi, suto zastawianego stołu i… ton zmarnowanego jedzenia. Statystyki alarmują – ponad połowa społeczeństwa przygotowuje więcej niż jest to konieczne. A gdyby tak w tym roku podejść do Wielkanocy z rozsądkiem? Tak, aby jak najmniej żywności wylądowało w śmietniku. 

W styczniu 2024 r. Zespół „Łowcy Czasu” przeprowadził wśród uczniów zaproszonych do projektu szkół, ankietę: „Oszczędzając czas, zyska każdy z nas”. Projekt realizowany w ramach „Zwolnieni z Teorii”. W ankiecie wzięło udział 1296 respondentów.

W wirze nieustannie zmieniających się trendów apetyt konsumentów wciąż rośnie. Niestety za barwnymi kolekcjami kryje się mniej atrakcyjna prawda – ogromny ślad ekologiczny. Każdego roku na całym świecie wytwarzanych jest ponad 100 miliardów sztuk odzieży. To ponad dwukrotnie więcej niż 20 lat temu. Rosnąca produkcja niedrogich ubrań z materiałów syntetycznych stanowi coraz większe zagrożenie dla środowiska.

W dzisiejszych czasach, w natłoku obowiązków i zalewie informacji, młodzi ludzie muszą nauczyć się jak zarządzać czasem, aby efekty ich nauki i pracy były jak najbardziej satysfakcjonujące, by mieli czas na odpoczynek i nie tracili go na niepotrzebne czynności. Połączenie tych kilku celów jest sztuką i dlatego nie dziwi, że sama młodzież zaczyna zajmować się tematem efektywnego wykorzystania czasu w sposób dla siebie najbardziej atrakcyjny.  Grupa uczniów z klas licealnych pod wdzięczną nazwą „Łowcy Czasu” wzięła sobie za cel krzewienie wiedzy i dobrych nawyków w sprawie podejścia do organizacji czasu, zarówno nauki jak i pracy. Sugerują oni, jak się uczyć, jak wyznaczać priorytety, hierarchizować swoje zadania i na tej podstawie dzielić i rozkładać je w czasie. 

23 stycznia obchodzimy Dzień bez Opakowań Foliowych. To doskonała okazja, by zastanowić się nad ich szkodliwym wpływem na środowisko naturalne. W obliczu narastającego problemu zanieczyszczenia plastikiem, święto to ma na celu zachęcić do ograniczenia lub zaprzestania wykorzystywania opakowań z tworzyw sztucznych. Małe działania każdego z nas, mogą przynieść wielkie korzyści dla planety.

Stres, dotychczas postrzegany głównie jako problem emocjonalny, coraz wyraźniej ujawnia się jako istotny czynnik ryzyka chorób serca. Badania z „The Lancet”1 wskazują, że przewlekłe napięcie może znacząco zwiększać ryzyko wystąpienia schorzeń sercowo-naczyniowych. Potwierdzają to eksperci kampanii Akcja Kardioprotekcja podkreślając, że długotrwały stres – często towarzyszący także osobom po przebytych już incydentach kardiologicznych – to duże  ryzyko dalszych poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Ty też możesz zrobić prezent zwierzętom skrzywdzonym przez ludzi i przyczynić się do poprawy ich losu. Zbiórka darów dla zwierząt z warszawskiego inspektoratu Ogólnopolskiego Towarzystwa Ochrony Zwierząt! OTOZ od 11 lat działa na terenie Stolicy i okolic, a jej główne zadanie to ratowanie i zapewnianie lepszych warunków życia zwierzętom, które zostały skrzywdzone przez człowieka. OTOZ ma pod swoją opieką cudowne stworzenia.

Sprzedaż mieszkania to nierzadko czasochłonny proces. Sprzedający może jednak podjąć pewne działania, które przyspieszą znalezienie odpowiedniego nabywcy. Jak sprzedać mieszkanie szybko i skutecznie?   Od czego zacząć?

8 sierpnia w Polsce corocznie obchodzony jest Wielki Dzień Pszczół. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że te z pozoru niewielkie owady mają ogromne znaczenie dla środowiska i całego ekosystemu. Święto to jest doskonałym momentem, by docenić ich rolę w przyrodzie, a także poznać zagrożenia, z którymi muszą się mierzyć.

3. lipca w Ząbkach, przy ul. Krasickiego 14 została otwarta nowa przychodnia medyczna w ramach sieci Centrum Medyczne CMP.   Placówka zapewni pacjentom usługi lekarzy rodzinnych – internistów i pediatrów w ramach POZ. Dzięki nowej przychodni, mieszkańcy Ząbek będą mieli łatwiejszy dostęp do wysokiej jakości usług zdrowotnych – nie tylko opieki podstawowej, ale także diagnostyki laboratoryjnej oraz szczepień.

Spacer po lesie, spływ kajakowy czy piknik. W taki sposób chętnie spędzamy czas na świeżym powietrzu. A doskonałą okazją do bliższego kontaktu z budzącą się do życia naturą jest nadchodzący długi weekend. W majówkowy klimat idealnie wpisuje się także obchodzony 2 maja Międzynarodowy Dzień Grilla. Sprawdź, jak uczcić to wiosenne święto, dbając o środowisko.

Sztuczna inteligencja to nie tylko Chat GPT, który próbuje zastępować ludzi w niektórych zawodach, czy programy graficzne potrafiące wygenerować zarówno surrealistyczne obrazy, jak i twarze bohaterów poczytnych książek. Algorytmy AI coraz częściej służą lekarzom wspomagając bardziej dokładne i skuteczne diagnozowanie pacjentów. 

Ilość produkowanych elektrośmieci z roku na rok będzie wzrastać – tak wynika z prognoz Organizacji Narodów Zjednoczonych. W 2030 roku mają to być aż 74 miliony ton zużytych sprzętów AGD i RTV. Jeszcze w 2019 roku ten wskaźnik był znacząco niższy i kształtował się na poziomie niecałych 54 milionów ton. Każdy jednak może podjąć działania, które mogą wpłynąć na obniżenie ilości wytwarzanych elektroodpadów. 

9 marca 2023 obchodzimy Światowy Dzień Nerek. Z tej okazji na całym świecie są organizowane wyjątkowe wydarzenia - od konferencji z udziałem czołowych nefrologów w RPA, przez webinarium edukacyjne dla pacjentów w Estonii, po wspólny marsz na Kopiec Kościuszki w naszym kraju. Ponad 850 milionów ludzi na całym świecie to osoby dotknięte przewlekłą chorobą nerek, dlatego głównym celem WKD jest podnoszenie poziomu świadomości na temat choroby nerek, nowych możliwości leczenia, a także profilaktyki, która w nefrologii jest nie do przecenienia. W tym roku obchodom towarzyszy ważna misja. Hasło przewodnie Światowego Dnia Nerek zachęca, by przygotować się na to, co niespodziewane, ale także – a może przede wszystkim – wspierać słabszych.

W Katarze trwają mistrzostwa świata w piłce nożnej. Oprócz zmagań czysto sportowych, wśród tematów związanych z mundialem nie brakuje tych dotyczących ochrony środowiska. Przykładem świecą Japończycy – globalne media obiegły zdjęcia wysprzątanej po meczu szatni piłkarzy tego kraju i sektorów zajmowanych przez kibiców z kraju kwitnącej wiśni. Polacy mają się od kogo uczyć, bo dane z naszego kraju są zatrważające. Powierzchnia dzikich wysypisk – zlikwidowanych w ciągu roku i istniejących na koniec 2021 była równa obszarowi niemal 300 boisk futbolowych. 

Choć listopad zazwyczaj oznacza kilkustopniowe temperatury i poranne przymrozki, to w tym roku rozpieszcza aurą pozwalającą na swobodne, jesienne wyprawy. Nadchodzący długi weekend będzie dla wszystkich odwiedzających Warszawę doskonałą sposobnością na poznanie zakamarków miasta. Wciąż mało znaną w świadomości Polaków, a jednocześnie podziwianą przez zagranicznych turystów i media, jest stołeczna Praga, oddająca prawdziwy charakter przedwojennej Warszawy. 

Zieleń, czerwień, żółć i brąz sprawiają, że jesień to niezwykle barwna pora roku. Wielokolorowe liście są już nie tylko na drzewach, ale również pokrywają trawniki i runo leśne. W lasach trwa grzybobranie, a w parkach i skwerach można spotkać ludzi korzystających z ostatnich dni ciepła. Na terenach rekreacyjnych nietrudno jednak napotkać również na porozrzucane śmieci oraz dzikie wysypiska. 

Zwracam się do wszystkich i każdego z osobna o pomoc w mojej udręce! O pomoc w mojej walce! Jestem matką, która 27.04.2022 straciła swojego jedynego syna. Został w okrutny sposób zamordowany. Moje serce pękło. Choć nadal bije i wiem, że bić musi, to nie wiem jak żyć!?

Każdego roku na świecie produkuje się ponad 380 milionów ton plastiku. Niestety, znaczna część odpadów z tego surowca trafia do środowiska naturalnego – do mórz czy oceanów. Tam tworzą się dryfujące śmieciowiska. Jednym z nich jest prawie pięciokrotnie większa od Polski Wielka Pacyficzna Plama Śmieci, która przyczynia się do powstawania mikroplastiku i zatruwania zwierząt oraz… ludzi.

Wakacje w pełni. Na szlakach coraz więcej turystów korzysta z uroków natury, a zacienione obszary leśne dają wczasowiczom schronienie przed upałami. Niestety na terenach zielonych oprócz pięknej i okazałej roślinności można natrafić na przykre niespodzianki pozostawione przez człowieka. 

Okres okołowiosenny to czas, w którym wyraźnie wzrasta liczba pożarów na łąkach, nieużytkach rolnych i poboczach dróg. Spowodowane jest to wypalaniem suchych traw i pozostałości roślinnych. Obszary zeszłorocznej wysuszonej roślinności są doskonałym materiałem palnym, co w połączeniu z nieodpowiedzialnością ludzi skutkuje gwałtownym wzrostem ilości odnotowywanych pożarów.